스마트폰 과의존, 이젠 안녕! 디지털 디톡스 첫걸음 무분별한 알림 설정, 내 집중력을 갉아먹는 주범 요즘 우리 삶에서 스마트폰은 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되어버렸죠. 저도 모르게 계속 손이 가고, 잠시라도 없으면 불안한 기분까지 드는 걸 보면, 정말 심각한 수준이라는 생각이 들 때가 많아요. 특히 시도 때도 없이 울리는 알림은 우리의 집중력을 산산조각 내는 주범이 아닐까 … Read more
디지털 피로, 이젠 현명하게 이겨내고 상쾌한 나를 찾아요! 늘어나는 스크린 타임, 내 눈과 몸은 괜찮을까? 요즘 스마트폰, 태블릿, 노트북… 눈 뜨면 시작해서 잠들 때까지 스크린과 함께하는 시간이 정말 많지 않나요? 저만 그런 건 아니죠? 저도 얼마 전까지만 해도 잠자리에 들기 직전까지 릴스 보다가 잠들곤 했거든요. 그러다 보니 아침에 눈이 뻑뻑하고 머리가 맑지 않은 날이 너무 … Read more
내 스마트폰, 단순 기기가 아닌 ‘성장 도구’로 활용하는 비법 숨겨진 앱 기능 발견하고 생산성 높이기 요즘 스마트폰, 다들 있으시죠? 그냥 전화하고 메시지 보내는 정도를 넘어서, 진짜 내 삶을 윤택하게 만들고 성장에 도움을 주는 도구로 활용하고 계신가요? 제가 처음 스마트폰을 접했을 때는 그저 신기한 장난감 같았어요. 하지만 시간이 지나면서 ‘이걸 좀 더 잘 활용할 방법은 없을까?’ … Read more
요즘 잠원동을 거닐다 보면, 문득 ‘STATUS_NO_MEMORY’라는 낯선 단어가 떠오르는 순간들이 있어요. 여러분은 혹시 이런 경험 없으신가요? 매일 쏟아지는 새로운 정보와 빠르게 변화하는 트렌드 속에서, 정작 중요한 것들을 놓치거나, 어제의 기억조차 가물가물해지는 기분 말이죠. 특히나 잠원동처럼 활기 넘치고 변화무쌍한 동네에서는 더더욱 이런 현상이 심화되는 것 같아요. 여기저기서 들려오는 부동산 소식부터 새로운 맛집 정보, 그리고 스마트 기술의 … Read more
여러분, 안녕하세요! 스마트폰, 다들 잘 활용하고 계신가요? 요즘 우리 생활에서 스마트폰이 없으면 정말 불편하잖아요. 통화, 문자 메시지를 넘어 사진 촬영, 영상 시청, 금융 거래까지 모든 것을 스마트폰으로 해결하는 시대에 살고 있죠. 그런데 말이에요, 제가 직접 이것저것 써보고 주변 사람들도 만났을 때, 생각보다 많은 분이 스마트폰의 숨겨진 기능이나 최신 꿀팁들을 잘 모르고 계시더라고요. 그럴 때마다 제가 … Read more