마음 챙김

운니동, 그 정겨운 이름에 ‘Press Ctrl+Alt+Del to restart’라니, 처음엔 저도 호기심이 확 생기더라고요. 멈춰버린 컴퓨터를 재시작하는 익숙한 이 디지털 명령어가 고즈넉한 도시 한편에 던져진다면 어떤 의미일까요? 급변하는 현대사회에서 우리 스스로에게, 또 우리가 살아가는 공간에 ‘리셋’이 필요한 순간은 언제일지 곱씹어보게 되죠. 저도 요즘 이런 생각을 자주 하는데, 이 문구가 주는 의미는 단순한 기술적 재시작을 넘어 일상 … Read more

디지털 피로, 이젠 현명하게 이겨내고 상쾌한 나를 찾아요! 늘어나는 스크린 타임, 내 눈과 몸은 괜찮을까? 요즘 스마트폰, 태블릿, 노트북… 눈 뜨면 시작해서 잠들 때까지 스크린과 함께하는 시간이 정말 많지 않나요? 저만 그런 건 아니죠? 저도 얼마 전까지만 해도 잠자리에 들기 직전까지 릴스 보다가 잠들곤 했거든요. 그러다 보니 아침에 눈이 뻑뻑하고 머리가 맑지 않은 날이 너무 … Read more